na jakie

Wstaje ok 8, wsiadam na rower i jade do klubu na trening. Czasami cwicze wieczorami zamiast rano i wtedy ok 20-21 nie jem juz nic po treningu. Co w takim razie robic? Jesc te sniadanie przed treningiem czy po? Jesli po to czy moze byc tak pozno (ok 12)? Zalezy mi na spalaniu tluszczyku, czy jesli bede cwiczyc po sniadaniu a nie na czczo to wyniki [...]

1.WIEK: 26 2.WAGA: 77 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: UDO: 50 TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 220g/dzień WEGLOWDANY: 180/dzień TLUSZCZ: rożnie :P 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: lekkie bardzo 2 razy po 400mg deki rozłożone po 100mg na tydzień 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: kilka kilo do przodu :D [...]

A jakie dawki polecieć? T3 pewnie bede mial 100 tab po 50mcg na 16 tyg bedzie o 12 tabsow za malo

Ile hcg i cloma na odblok do tego kiedy i jakie dawki?

Z ceną nie przesadziłem tyle kosztuje w aptece jak masz recke nie wspomnę już ile będzie kosztował u dilla :-) https://www.doz.pl/apteka/p67480-Dostinex_05_mg_tabletki_2_szt_import_rownolegly_Forfarm Ile hcg i cloma na odblok do tego kiedy i jakie dawki? cyk tak finalnie będzie wyglądał? 1-7 metka 1-15 test 10-18 wino

Moge miec na jutro tamox jakie dawki stosowac, nigdy nie mialem tego problemu, pewnie przez metke bo leci 60mg ed

Odpuszczą objawy jakie odczułeś wtedy zjedź na 1tbl.

W grudniu typowo na mase bedzie szlo: susta deca meta. Nie wiem jakie ph by pasowalo do tego ew. Jakies saa

No to nie za długo ;-) A jakie masz zero kcal liczyłeś ? Ile masz kcal na plus ? A przed tym jak jadłeś ? Saa to tylko dodatek 90% sukcesu to dieta 550kcal jakoś na plus Zapotrzebowanie 2750 Przed tym jadłem nie regularnie i czasem po 4 posiłki dziennie, tak wiec to chyba jest winowajca. No dieta nie była trzymana w 100%, jakieś domowe obiadki [...]

[...] Niedługo będę u niego na wizycie więc sprawdzę wtedy co i jak z szyją. Wykonałem jeden test na mobilność stawu skokowego z YT i do zdania go zabrakło całkiem dużo więc myślę że tu może być problem. Spróbuję go mobilizowac/rozciągac przed/po treningu i zobaczę jakie da to efekty.

[...] to łapy powalcze o zwiększenie obwodów. co z tego wyjdzie zobaczymy. jako że 40 na grzbiecie i problemy z plecami dużo improwizacji i kombinacji będzie w planie treningowym. jakie efekty ocenicie sami. jutro postaram się wrzucić aktualne foto:-D. a dziennik założyłem nie dla tego żeby go tłumy oglądały lecz zupełnie dla siebie, taki motywator [...]

[...] pomysł, ale jednak trening z własnym ciężarem ciała nigdy nie zastąpi takiego na siłowni. Z tego co czytałem to przy pompkach 'wyciskamy' 60 % swojej masy, więc policz sobie jakie to jest obciążenie. Ile trzeba masy to ciężko powiedzieć, zależy od wielu czynników. Na pewno dieta jest tutaj bardzo ważna. Trenuj na tyle na ile możesz, a na pewno [...]

spróbój pokroić ja na malutkie kawałki i zjeść z ryżem ja duszę to chwilkę z pomidorem, czosnkiem dodaje bazyli, źiół prowansalskich, kurkumu, papryki ostrej, pierzu cayen czyli wszystkie przyprawy jakie są :) i nawet smaczne

[...] pisz o sile w SW (bo to nie to samo). Co za różnica w sile przy FBW, a przy splicie? Chybiony pomysł! NICKNUCKLE:Moim zdaniem jeśli intensywnie trenujemy sporty walki lub jakieś inne wyczerpujące dyscypliny, to trening dzielony nie jest najlepszym wyjściem. Po fullbody następuje o wiele szybsza regeneracja ZNÓW: "następuje o wiele szybsza [...]

[...] tylko dyscypliny nie mial wystarczajacej.. Nie czuje sie w obowiazku podawac Ci linkow, bo nie namawiam nikogo i sam tez juz tego nie robie - nie musze! Jak się głosi jakieś tezy - trzeba je poprzeć badaniami, doświadczeniami większej liczby osób itp. WODYN: a nadinterpretacje zdarzaja sie tu Tobie ponadprzecietnie czesto Jakie kurna [...]

Jakiś błąd w ankiecie więc wstawię od nowa: 1. WIEK: 22 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: ~60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Po przerwie, 6msc 6. DIETA: Na SS 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: HST, od początku cyklu split 9. CEL CYKLU: Redu!/Troszke mieśnia ;) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] (NORMA MIN 40 - MAX 161) co sadzicie o wynikach, czy niskie fsh i lh wroci do normy po odbloku, progesteron minimalnie podwyzszony, ile provironu na obnizenie ? Czy brac cabaser na prolaktyne ? i co zrobic z tym estradiolem ? Hcg kiedy zaczac jakie dawki ? Licze na jakas pomoc, Dzieki. Zmieniony przez - artur98 w dniu 2016-05-27 20:23:08

Reyes vs Prochazka - Niesamowita walka, jedna z najlepszych walk w Lhw jakie widziałem, od samego początku były wymiany, wysokie tempo walki. Dominick był lepszy technicznie i miał przewagę w dystansie, Jiri jak czołg szedł na niego z ciągłą presją i trzeba mu oddać, że jak na takie gabaryty to ma naprawdę dobrą kondycję i mocną szczękę, bo Dom [...]

[...] sie ze nic a nic czasu na organizacje diety a jednak potrafia i swietnie sobie z tym radza.. nikt nie karze Ci zmieniac nawykow zywieniowych, chcielismy tylko zwrocic uwage jakie to jest wazne, ale jak chcesz tylko o suplach rozmawiac to kofeina doraznie ok, ale nie bedzie to dobry sposób na Twoje problemy na dluzsza mete (tu glownie [...]

Wlasnie wrócilem od lekarza i dal mi skierowanie do rehabilitanta ktory ma mi powiedziec jakie cwiczenie moge wykonywac na silowni zeby nie pogorszyc tylko polepszyc itp...